Descripción
En este taller de 10 semanas nos proponemos que los participantes se beneficien del efecto inmediato de 16min de “cooperative high-intensity interval training” (C-HIIT) sobre la concentración y su la calidad de sueño, durante 10 semanas.
El programa ha sido validado científicamente por un grupo de investigadores de la Universidad de Jaen, España, entre el 2020 y el 2021.
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